ココアはカカオの木の種子を炒って粉末にしたもので、チョコレートの原料です。また、これにミルク・砂糖などを加えて飲用します。ココア100g中には、たんぱく質/18.9g、カルシウム/140mg、鉄/14.0mg、糖質/42.2g、リン/66mgが含まれます。食物繊維も豊富で栄養価は高いです。がん、動脈硬化、老化の防止、胃潰瘍、便秘の解消、虫歯の予防に効果があります。ココアポリフェノールにはケセルチンが多く高い抗酸化力があり、悪玉コレステロールの参加を防ぎ、動脈硬化、脳血栓障害を予防します。
... バニラコーヒー。 コーヒーを入れる時にさやをちょっと入れる。 部...
簡単蒸しパンです どちらがお好きでしょうか〜＼(~o~)/ 本日オヤスミで...
久しぶりの晴天です 気温もちょこっと回復したけどまだまだ寒い ラテ公...
... ああ、けど氷が溶けて薄まったショコラーテはココアのようなカンジ...
作業しながら・・・ 夜食中。 賞味期限2日切れた牛乳でココアを作り(平...
... ミルメーク のときだけ、ストローが付くんです、かきまぜる用に # 1...
... マクロビオティックの ココアケーキ 。しかも、材料もめちゃくちゃ...
... 座ってられない Hinodeは デスクワークに厭きると 全く別のことをは...
... 寒いというのでココアがいい?ってきくとうんというので買ってもらっ...
... このブログに掲載した「ココアちゃん」ですが、3/11の昼に無事、保...